Студије су показале да једноставни шећер може имати страшне нежељене ефекте, укључујући дебљање, болести срца, лоша кожа, дијабетес, па чак и рак. Очигледно, ми људи не желимо да се догоди било која од ових телесних појава, и зато увек трагамо за најбољим начинима да окусимо слаткоћу једноставног шећера, а да не искусимо његове негативне нежељене ефекте. Од Свеет н 'Лов до Спленде, Агаве, кокосовог шећера и Стевије, у данашње време постоји много алтернатива шећеру. Међутим, једно које никада не смемо заборавити је монашко воће, јер је монашко воће можда најбоље од свих.



1. Монах воће је четвероструко нулто воће

Монк воће има НУЛО калорија, НУЛА угљених хидрата, гликемијски индекс НУЛА и НУЛА шећер. Да, то је буквално ништа, али има нешто као укус ... како супер.



како направити старбуцкс ледени карамел макиато

2. Не изазива шиљак у шећеру у крви

Гликемијски индекс је а вредност која се додељује храни на основу тога како споро или колико брзо та храна узрокује повећање нивоа шећера у крви. Висок шећер у крви може довести до слепила, отказивања бубрега или повећати кардиоваскуларни ризик. Плод монаха има гликемијски индекс 0 , што га чини веома здравим избором. За поређење, глукоза (једноставни шећер) има огроман гликемијски индекс 103 .

3. Монк Воће је доступно у више облика

Монк воће се може претворити у грануле, прах и течност. У ствари, монашка воћна компанија, Лаканто , искористио је ову способност стварајући карамел сос, чоколадни сируп и јаворов сируп заслађен монашким воћем.



4. Студије сугеришу да може садржавати антиоксиданте

Студије на животињама сугерирају да су могрозиди (који чине монашко воће тако слатким) екстраховани из монашке воћне биљке могу се похвалити антиоксидативним својствима.

5. Према ФДА нема штетних нуспојава

Тхе Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) сматра монашко воће сигурним, јер га је било нема доказа о штетним нежељеним ефектима једења биљке.

6. Не изазива исте гастроинтестиналне нежељене ефекте као и друге алтернативе шећера

За разлику од монашког воћа, С. тевија и друга вештачка заслађивача попут Свеет н 'Лов код неких могу изазвати гастроинтестиналне нежељене ефекте, укључујући гасове, мучнину и надимање.



7. Монах воће је мање склоно изазивању алергијских реакција

За разлику од монашког воћа, Стевиа је део породице биљака Астерацеае, која укључује тратинчице, сунцокрет и хризантеме. Свако ко има алергију на ове биљке или друге чланове породице треба да избегава производе од стевије .

Очигледно је да су користи од монашког воћа далеко веће од једноставног шећера и природних и вештачких алтернатива шећера. Па шта чекате? Пребаците се на монашко воће АСАП.