Нема сумње у то - бити вегетаријанац је лакше него икад. Прошећите ових дана у скоро сваком ресторану или продавници прехрамбених производа и видећете све већи избор опција без меса које се допадају месоједима и биљоједима.



Чак и ако је месо део ваше редовне дијете, покушајте са овим рецептима да уштедите новац и смањите емисију угљеника на дан или два. Ни највећи звери неће пропустити ништа.



1. Бургер од зрна љубитеља меса

вегетаријанац

Фото Париса Сораиа

Сазнајте како да направитеовај хамбургер, и послужите са овима Слатки кромпир кромпир печен у рерни са морском сољу и рузмарином .



два. Биљни кари у тајландском стилу

вегетаријанац

Фото Рае Стеинбацх

Мини путовање у тропску на кишни дан. Сазнајте како, овде .

3. Тестенине од руколе, Брие и печурки

вегетаријанац

Фото Јуди Холтз



Покупила ме је савршена брза тестенина. Правилно схватите рецепт овде .

зашто ме боли језик кад једем ананас

Четири.Срдачно вегетаријанско паприкаш од сочива од слатког кромпира

вегетаријанац

Фото Сарах Силбигер

Велика посуда њам-а. Откријте како је исправно овде .

5. Домаћи Веггие Цхоризо

вегетаријанац

Фото Маггие Горман

Зачините овај рецепт .

6. Јабучни сланутак Хасх

вегетаријанац

Фото Кендра Валкема

Пронађено воће, поврће и махунарке у оброку снажног беланчевина овде .

7. Једноставна салата од јагодичастог воћа

вегетаријанац

Фото Ханнах Лин

Пронађен савршен рецепт за лагани доручак овде сјајно уз гомилу овог вегана Шлаг од кокосовог ораха .

8.Топла салата од квиноје са винагиретом од кима и лимете

вегетаријанац

Фото Јулиа Магуире

Древна зрна са свежим преокретом. Кликните овде за рецепт.

9. Тестенина пармезан од броколија

вегетаријанац

Фото Катхерине Бакер

Овде сазнајте како да откријете како направити овај изврстан оброк за мање од 20 минута.

10. Такос од слатког кромпира Цхипотле

вегетаријанац

Фото Али Тоес

Тацо уторком исправно надоградите овде . Додајте мало 30-минутно веганско тацо месо без печења за још срдачнији оброк.

Једанаест. Рижото од репе и јечма

вегетаријанац

Фото Јулие Кахнг

зашто се хотдог зове хотдог

То је 50 нијанси љубичасте. Сазнајте како са овај мучни рецепт .

12. Лимунска квиноја са грашком

вегетаријанац

Фото Келда Баљон

Дивно пролећно одушевљење добијте детаље овде .

13. Домаће веганске Орео палачинке

вегетаријанац

Фото Абигаил Ванг

Као колачићи за доручак, само бољи и друштвено прихватљивији. Сазнајте како на овај линк .

14. Домаћи суши

вегетаријанац

Фото Ева Цхен

како препознати да ли је пилетина потпуно кувана

Научите како овде , и док сте већ код тога, направите неке брза и здрава мисо супа да је заокружи. Као пуњење одаберите тофу, ваше омиљено поврће и / или авокадо и спремни сте за полазак.

петнаест. Сирна веганска тестенина

Веганска тестенина

Шалили бисмо се, али уместо тога, само ћемо вам представити овај епски рецепт .

16. Муффини од банана мешавине са преливом од мрвица кикирики маслаца

вегетаријанац

Фото Катхерине Бакер

Откријте како на брз и укусан вегански начин припремити доручак за целу недељу, тачно овде.

17. Кремасти сос од песто од веганског авокада

вегетаријанац

Фото Мулин Ксионг

Да бисте поправили брзи песто, кликните на овде .

18. Мапле глазирани пуњени тиквицу

вегетаријанац

Фото Кендра Валкема

Оброк у јестивој чинији. Блажени детаљи налазе се у овај линк .

19.6- Састојак јабука од авокада

вегетаријанац

Фото Сарах Силбигер

Доказати да мање може заиста бити више. Сазнајте како овде .

двадесет. Тхе Ултимате Цхоцолате Цхип Банана Бреад

банана

Још једно сјајно печење доручка. Кликните овде за рецепт, пре него што тастатуру покријете слином.

двадесет један. Кокосово вариво од црног зрна

вегетаријанац

Фото Кеах Хансен

Овај укусни паприкаш негује тело и душу. Сазнајте како да направите овај рецепт .

22. Салата од квиноје са печеном репу и крушком

2014-1028_киноја-салата-са-печеном репу и крушком-015

Елегантан ручак или вечера. Детаљи овде .

2. 3. Летња сецкана салата

вегетаријанац

Фото Елизабетх Лаиман

За вегги поправите, учините ово укусним рецепт за салату . Заокружите са овима коријандер печена шаргарепа .

24. Цопицат П.Ф. Цханг’с Пржени пиринач

вегетаријанац

Фото Аманда Схулман

Кликните овде да бисте сазнали како да направите пржени пиринач и послужите са овим лаганим и здравим летње кифлице .

25. Сендвич са капрезом на жару

вегетаријанац

Фото Абигаил Вилкинс

план без дијете без глутена без млечних производа без шећера

Звучи фенси, изгледа фенси и има укусан укус. Детаљи овде .

26. Уради сам кнедле

вегетаријанац

Фото Лаурен Каплан

које су неке популарне намирнице у венецуели

Јер ресторани су скупи и ово је боље. Рецепт овде .

27. Очистите Мац и сир

вегетаријанац

Фото Аманда Схулман

Да ли ћете бацити свој Еаси Мац у ветар. Потражите детаље кликом овде .

28. Паприкаш од леблебија

вегетаријанац

Фото Аманда Схулман

Задовољавајућа супа за хладне зимске дане. Рецепт овде .

29. Здрави тиквице Нацхос

вегетаријанац

Фото Дара Адес

Нацхо просечан нацхо. Сазнајте како надоградити своју нацхо журку овај рецепт .

30. Лако индијски кари

вегетаријанац

Написала Винита Саггурти

Кари у журби са овај једноставан рецепт .

31. Здрави два пута печени слатки кромпир

вегетаријанац

Фото Цонние Фан

Јер зашто пећи једном, а шта можете два пута? Детаљи овде .

32. Пржена мешавина поврћа од тофуа

вегетаријанац

Фото Данни Сцхулеман

Заборавите на исхрану. Ово је много боље.

33.Слатко Салата од кромпира и сочива

Копија салате од сочива од слатког кромпира

... хоћете да слините по вашој великој чинији биљака. Окрећите овај сјајни рецепт кликом овде .

За више доброте засноване на биљкама:

  • 30 намирница за које вероватно нисте знали да су веганске
  • 7 веганских инстаграма које би требало да прате и љубитељи меса
  • 11 познатих личности које вероватно нисте знали биле су веганске
  • Једите као краљица: Беионце покреће 22-дневну доставу веганских оброка